Зав.гар.: Петрович В.В
Мес†ный
- Регистрация
- 19 Апр 2017
- Сообщения
- 8.230
- Репутация
- 1.534
- Реакции
- 8.504
Шмаль приводит к меньшей зависимости, но тоже может её провоцировать. Через какое-то время могут сформироваться определенные обстоятельства, по которым придется бросить курить. Как добиться подобного результата с минимальными усилиями?
Зачем вы курите?
Прежде всего, следует определиться со своими приоритетами благодаря этому несложному вопросу. Что мотивирует к курению, что это дает? Кем становитесь спустя неделю активного курения? Задумайтесь со своими целями, мотивами отказа от курения каннабиса.
Поставьте себе цель
После решения вопроса с теорией, можно переходить к практике. Зафиксируйте перед собой ключевую цель. Например, вместо курения можете сконцентрироваться на серьезных целях в учебе, личной жизни или карьере.
Займитесь собой и найдите поддержку
Нужно понимать, что без поддержки действительно очень сложно в любых начинаниях. Поэтому необходимо получать должную поддержку от близких и друзей, которые могут помогать в достижении поставленной цели. Вам нужно попытаться взять ответственность за собственные действия. В случае успехов сможете гордиться собой.
Например, спорт, активный образ жизни, путешествия, общение с новыми людьми. Интересные моменты в жизни, новые перспективы уверенно отвлекают внимание от курения марихуаны. Поэтому могут стать дополнительным стимулом для отказа от надоевшей привычки.
Зачем вы курите?
Прежде всего, следует определиться со своими приоритетами благодаря этому несложному вопросу. Что мотивирует к курению, что это дает? Кем становитесь спустя неделю активного курения? Задумайтесь со своими целями, мотивами отказа от курения каннабиса.
Поставьте себе цель
После решения вопроса с теорией, можно переходить к практике. Зафиксируйте перед собой ключевую цель. Например, вместо курения можете сконцентрироваться на серьезных целях в учебе, личной жизни или карьере.
Займитесь собой и найдите поддержку
Нужно понимать, что без поддержки действительно очень сложно в любых начинаниях. Поэтому необходимо получать должную поддержку от близких и друзей, которые могут помогать в достижении поставленной цели. Вам нужно попытаться взять ответственность за собственные действия. В случае успехов сможете гордиться собой.
- Ищите дополнительные увлечения
Например, спорт, активный образ жизни, путешествия, общение с новыми людьми. Интересные моменты в жизни, новые перспективы уверенно отвлекают внимание от курения марихуаны. Поэтому могут стать дополнительным стимулом для отказа от надоевшей привычки.